私の育毛の方法について

最近になり、薄毛かなと気になった私が実践しているのは、育毛のマッサージと育毛に良いとされるシャンプーを使うことです。まずはシャンプーの方法ですが、この方法だけではなく、いろいろな方法があるのですが、毎日のシャンプーはとっても大切であることをもっと早く知りたかったです。毎日頭皮を痛めつけているようなシャンプーをしていたんだなと知って残念な思いですが、これから挽回させたいと思い、頑張ってます。まずは、いつもより長めにシャンプーの時間をとって、指の腹の部分を使って、優しく頭皮をもんであげるようにします。力加減は、頭頂部を一番優しくして、側頭部は優しくしながらも、頭頂部より少ししっかりと、時間のある時には十分以上は洗うようにしてマッサージしています。この方法を取るようになってから、シャンプーの効果もあると思いますが、抜け毛が減っているように思います。髪の毛はふわっとして立ち上がってくれるような感じもあります。育毛にはとても大切なんだなと日々実感してます。もう一つは育毛マッサージですが、これも育毛には良いとされているいくつかのツボがありますので、そこを刺激してあげるように優しく指の腹の部分を使って押してあげます。あまり押しすぎないようにすることがコツです。頭皮を労わって、優しく接してあげることできっと応えてくれると思いますから、これから心配だなという人も今なんとかしたいという人も実践してみて欲しいと思います。



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