毎日やってる育毛方法

年を取っていくと顔のしわやシミも気になって来るけれど、なにげに進んでいるのが髪の分け目からの薄毛です。髪が薄くなるのを気にする男性諸氏は良く見かけますが、まさか女である私もこんな悩みが出来るなんて…と、気付いた時はすごくショックでした。そういえば母も髪のボリュームが出ないことをずっと悩んでいましたがこういうことなんですね。私も分け目から、髪のボリューム感が無くなりスタイリングしてても楽しくありません。美容院に行くと気にならないのに…。そこで自分で育毛方法を調べてを実践してみることにしました。まずは髪の洗い方を見直すことに。シャンプーで育毛?と侮っていた私にはこんな方法もあるのか!と目から鱗でした。今まではシャンプーを手に取ってワシャワシャッと洗うだけだったのですが、髪をまず丁寧にお湯で濡らして、地肌をマッサージするようにもみこみます。それからシャンプーを手に取って泡立たせ、地肌の汚れを落とすように、でも力は入れすぎないように洗うようにしました。なるべく早めに泡は流すことも大事です。そしてコンディショナーは毛根に直に付けず、髪の部分にだけ付けるようにしました。地肌にコンディショナーを付けなくてもいいんですね。ドライヤーをかけるときも、きちんとタオルドライをしてから根元を立たせるようにして乾かすようにしました。あと食べ物も気を使うようにしています。脂っこいものを少し減らして、ナッツや海草類を良く食べるようにしています。気持ち髪が太く、元気になってきたような感じです!これからもこの方法で育毛を続けるつもりです!



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